La periodizzazione è l’organizzazione di un programma di allenamento per un lungo periodo. Serve ad organizzare gli allenamenti nelle singole sedute, nelle settimane e nei mesi. Le prime periodizzazioni sono nate dall’analisi dei diari di allenamento di alcune specialità. Progressivamente sono emerse le numerose differenze nei diversi Sport, insieme alle differenze che possono esistere a seconda del livello agonistico. In questo Webinar verranno affrontate le basi della periodizzazione in relazione agli Sport di Combattimento.

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